・朝起きた時に『腰が痛い』、起きてしばらく動いているとそのうち痛みが取れてくる。
このようなケースでは、寝ているときに血行が悪くなっていると考えられる。
動いていると血液が巡ってきて、痛みが取れることが多い症状である。
・前日に重たいものを持って翌日に『腰が痛い』ケース。
これは筋肉中に疲労物質が溜まり、血行不足になり発痛物質が発生、産後の腰痛が出たと考えられる。
産後の腰痛対策の根幹は、早期発見・早期治療である。
椎間板ヘルニアのような症状になる前に、きちんとした産後の腰痛対策をするべきである。
今回は前回のひどい産後の腰痛で逃げ場がなくなる理由を質問いただいたので解説したいと思う。
マッサージを受けると、患部の血行が良くなり筋肉がほぐれてくるため、痛みは取れてくる。
しかし自分自身の力で血液を流せる能力を回復させることが根本的な治療となります。
マッサージ等で血行を回復させたとしても３０分も歩いていれば、また患部に悪い血が溜まり元に戻ってしまう。
実は通常人間の身体はいろいろな逃げ場がある。
人間の身体は頭から足先までらせん状に連動している。
通常の健康を保っている人は、しなやかな筋肉や靱帯、関節を持っているため多少の引っ掛かりなどは吸収してしまう能力を持っている。
ちなみに健康体の人でも誰しも骨や筋肉の出っ張りはある。
上記のように身体が全て吸収しているため気づかないだけなのである。
産後の腰痛対策に必要な血行不足であるが、その決行不足のメカニズムを少し解説することにする。
ちょっと難しいかもしれないが自分自身の身体のことである。
知識を持つことはとても有意義であると思う。
産後の腰痛は身体のバランスが崩れることによって生じることが多い。
身体全体を知っておくことも大事である。
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