動脈は血管自身の拍動で『血』を送り出す力を持っている。
静脈は血管壁が薄く血管自身で『血を』を送り出す能力は低い。
静脈は、動脈に寄り添うようにして走っており、動脈の拍動の力と、筋肉の動き（筋ポンプ）に助けられて静脈内の『血』は流れることが出来る。
産後の腰痛対策にはマッサージや整体は有効な手段の一つとなる場合がある。
マッサージや整体などを受けると血行が回復し、疲労物質がながされ身体が軽くなったと感じる。
しかし実はその場では楽に感じても、しばらくすると元の状態に戻ってしまうことも多い。
疲労物質、発痛物質ともに過労を防止させる身体の防衛機能と考えられる。
たまに疲れたり、痛んだりするのは身体が正常な証拠である。
身体が休みたいから疲れると感じるべだ。
ゆっくり休む、睡眠をしっかりとるなどで疲労を翌日に持ち越さない努力が必要である。
私は治療院に通い続けることはオススメしない。
理由はいくつかあるのだが、マッサージの効果の持続性に疑問があるのである。
マッサージを受けて身体が軽くなったとしても一時的である。
それならば何故高いお金を払って通い続けるのか。
理解に苦しむ。
自分自身の力で疲労物質を流せるような能力を持たないかぎり本当の産後の腰痛対策にはならないのではないか。
産後の腰痛対策には様々な身体の機能を知っておく必要がある。
今回は筋肉について説明する。
日々の疲れを放置していると、それが蓄積し、血行不足になり、筋肉が衰えてくる。
かばうようになるから筋肉の衰えは早くなり、痛いとよけいに使わなくなります。
使わないからますます衰えてくる。
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